Pentru a veni in intampinarea neinitiatilor in tainele unei saune, raspundem la cateva intrebari:
Ce este aceea o sauna?
Pe scurt, sauna este o incapere din lemn, termoizolata si hidroizolata, in care o persona transpira pentru eliminarea toxinelor din organism.
Ce dimensiuni are o sauna?
Saunele se reazlizeaza pe dimensiunile dorite. Cea mai mica sauna are dimensiunile 1m lungime x 1m latime x 2,1m inaltime. Cea mai mare poate depasi 5 x 5 x 2,1(m)
De cate tipuri sunt saunele?
Saunele sunt de doua tipuri. Uscate sau umede. Cea uscata, este cunoscuta ca si sauna finlandeza si face obiectul activitatii societatii noastre. Cea umeda, mai este cunoscuta ca si hammam, dar nu este o constructie din lemn, avand alt regim de functionare.
Ce fel de sauna mi se potriveste?
Exista doua variante de saune pe care societatea noastra le realizeaza.
Sauna modulara = cabina de sine statatoare care se amplaseaza intr-o incapere mai mare, fiindu-i necesari 5 cm de spatiu, minim, pe toate laturile, pentru ventilatie.
Sauna lambrista = presupune lambrisarea unei incaperi existente, transformand tot spatiul intr-o sauna.
Care sunt cerintele minime pentru a construi o sauna?
Recomandam ca pardoseala saunei sa fie placata cu ceramica;
Daca sauna e publica, recomandam si instalarea unui sifon de pardoseala;
Curent electric monofazat pentru saunele de pana in 6mc si curent electric trifazat pentru saunele de peste 6mc;
Cat timp fac sauna?
Folosirea unei saune este o chestiune personala. Trebuie sa ascultati de corpul dumneavoastra si sa actionati in asa fel incat sa va simtiti cat mai bine. Pentru prima utilizare, va sfatuim sa nu depasiti cateva minute. Iesiti, racoriti-va pentru cateva minute si reintrati in sauna. De data asta incercati sa stati intre 5 si 10 minute. Cand simtiti ca nu mai rezistati, iesiti si incercati sa va racoriti.
De cate ori pe saptamana fac sauna?
Daca stiti ca aveti o sanatate de fier, nu exista nicio temere pentru a utiliza sauna zilnic. Ca si la dus, utilizarea saunei in mod frecvent poate duce la uscarea pielii. Este posibil sa simiti nevoia unei lotiuni pentru hidratare a pielii.
